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第一章 第一印象：流沙1

第二章 地理与历史9

地理风貌10

南非在哪里10

世界展览馆11

土地与住房14

行政区划改变与城市扩容16

走过历史记录的长河21

牛奶与蜂蜜之地22

种族隔离制度的建立25

黑人反抗运动风起云涌32

种族隔离制度日渐崩溃34

种族隔离制度的终结38

与艾滋病奋力搏斗42

政坛众生相43

改名风波46

邻国简介48

第三章 五彩缤纷的多民族国家55

值得自豪的多民族大家庭57

种族主义消亡时日尚久66

镇区的新生活66

不再对世界一无所知67

南非至上67

男女平权68

同性恋权益走向公开69

第四章 融入新社会73

结识新朋友73

各种各样的交流方式73

那些用来区分……的词——如果你非用不可的话76

人生目标77

性与生育77

艾滋病：最大的悲剧，最大的挑战79

离婚79

部落习俗79

大男子主义阴魂不散80

巨大的城乡差异83

审查制度84

计划生育85

娱乐——以南非人的方式86

人生的重要时刻88

宗教信仰91

第五章 在南非安家95

历史沿革95

接纳移民的原则95

你是否符合要求96

在移民之前要做的99

寻找住房的实用技巧105

按部就班的工作态度113

家务帮手116

学校119

宠物123

保持联系125

基础生活设施127

银行128

缴税131

犯罪问题132

城市交通134

城际旅行138

购物 购物 购物142

疯狂的媒体145

酷暑降温好去处147

了解这里的气候149

着装密码150

第六章 烹饪大杂烩153

美食 美食 美食154

非洲烹饪157

到哪里去买157

外出就餐162

享受盛宴163

酒165

家庭娱乐活动170

第七章 分享文化 分享快乐174

休闲——户外活动174

夜生活177

体育运动179

南非的体育明星187

南非旅游189

自我保护194

野生动植物与环境管理197

看一看我们的邻居199

艺术202

不可错过的艺术节盛宴205

戏剧206

美术210

手工艺品213

音乐214

建筑215

艺术、文化与政治——今昔对比218

第八章 语言的盛宴220

色彩纷呈的多语言大家庭220

非洲语——难以掌握的大杂烩225

扫除文盲：任重而道远228

语言万花筒228

一些供参考的单词与短语用法229

当词语无法表达你的意思时232

第九章 商务236

财富哲学236

自力更生238

更多资金来源240

非洲的大门241

高投入的高科技产业242

经济发展动力何在243

企业的组织形式249

商务礼节及实践250

政府之外——NGO的角色255

工人的力量256

校友关系网257

小就是美258

第十章 南非掠影263

公众节日263

历史的脚步264

近期南非领导人269

附录273

文化知识小测试273

行为准则278

词汇表280

信息资源指南282

更多阅读信息300