图书介绍

李小龙重踢法训练 世界最强格斗武器【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

李小龙重踢法训练 世界最强格斗武器
  • 魏峰编著 著
  • 出版社： 北京：北京体育大学出版社
  • ISBN：9787564400286
  • 出版时间：2008
  • 标注页数：238页
  • 文件大小：145MB
  • 文件页数：245页
  • 主题词：踢（武术）－中国

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图书目录

训练前必读1

腿功标准训练第一阶段课程3

第1个月的训练内容（前半部分）3

第1个月的训练内容（后半部分）41

腿功标准训练第二阶段课程65

第2个月的训练内容（前半部分）65

第2个月的训练内容（后半部分）79

腿功标准训练第三阶段课程87

第3个月的训练内容（前半部分）87

第3个月的训练内容（后半部分）104

腿功标准训练第四阶段课程122

第4个月的训练内容（前半部分）122

第4个月的训练内容（后半部分）154

腿功标准训练第五阶段课程175

第5个月的训练内容（前半部分）175

第5个月的训练内容（后半部分）200

腿功标准训练第六阶段课程214

第6个月的训练内容（前半部分）214

第6个月的训练内容（后半部分）223

附：气功（站桩功）练习230

常见训练问题解答233

后记236

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