图书介绍

教师如何远离亚健康【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

北京未来新世纪教育科学发展中心编著
出版社：成都：电子科技大学出版社
ISBN：9787811149777
出版时间：2008
标注页数：231页
文件大小：47MB
文件页数：238页
主题词：教师－保健－基本知识

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图书目录

第一章解读亚健康1

第一节亚健康的内涵3

第二节亚健康的提出4

第三节亚健康易发人群5

第四节亚健康的分类6

第五节亚健康的表现11

第二章教师与亚健康的亲密接触14

第一节教师职业与亚健康14

第二节亲密接触之一：慢性疲劳19

第三节亲密接触之二：过劳死35

第四节亲密接触之三：女教师妊娠期的亚健康40

第五节亲密接触之四：女教师更年期的亚健康43

第六节亲密接触之五：骨质疏松与亚健康47

第七节亲密接触之六：衰老与亚健康48

第八节亲密接触之七：空调综合征与亚健康61

第九节亲密接触之八：电脑综合征与亚健康64

第十节亲密接触之九：网络综合征与亚健康66

第十一节亲密接触之十：信息过剩综合征69

第十二节亲密接触之十一：电视综合征与亚健康70

第十三节亲密接触之十二：手机综合征72

第三章如何才能远离亚健康79

第一节检查亚健康状态的方法79

第二节与亚健康斗争的四大法宝86

第四章彻底和亚健康说拜拜154

第一节教师健康的外部指标154

第二节教师健康的内部指标164

第三节中老年教师需要关注的健康指标171

第四节教师健康简易测试法185

第五节讲求养生之道211

附录：贴心小提示224