图书介绍

新农村体育指导【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

刘林箭，张毅主编著
出版社：成都：四川大学出版社
ISBN：9787561440476
出版时间：2008
标注页数：181页
文件大小：10MB
文件页数：190页
主题词：农村－体育事业－中国

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图书目录

一、体育工作的重要意义3

二、《中华人民共和国体育法》摘要5

三、《全民健身计划纲要》摘录6

四、《关于实施农民体育健身工程的意见》摘录8

五、《浙江省体育强省建设与“十一五”体育发展规划纲要》摘要13

六、农村体育15

七、农村劳动不等于体育锻炼17

八、体育人口18

九、休闲体育——现代人的生活方式18

一、健康与健康的标准23

二、健康人应具备的条件24

三、人体健康的一个关键因素是心理健康26

四、体质、体力与健康28

五、威胁现代人生活——亚健康29

六、体育锻炼32

七、有氧运动与无氧运动44

八、运动处方概述46

一、散步与跑步51

二、爬山55

三、爬楼梯58

四、骑自行车60

五、跳绳61

六、踢毽子62

七、棋牌63

八、垂钓70

九、阳光浴74

十、冷水浴与冬泳78

十一、游泳82

十二、飞镖运动85

十三、门球86

十四、台球89

十五、室内器械健身93

十六、全民健身路径95

十七、健身舞96

十八、体育游戏100

十九、篮球102

二十、排球107

二十一、足球109

二十二、乒乓球113

二十三、羽毛球117

二十四、网球121

二十五、武术运动123

二十六、太极拳124

附一：八段锦126

附二：易筋经129

附三：五禽戏139

一、体育锻炼的自我监控153

二、科学掌握运动量的方法153

三、常用的体质测定方法与内容155

四、体育锻炼效果的评价162

一、小型体育竞赛活动的组织169

二、体育竞赛常用编排方法170

三、竞赛规程175

参考文献179

后记180