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一、高脂血症的概念1

1．什么是血脂1

2．血脂的正常水平2

3．正常成年人脂类的分布2

4．三酰甘油的生理功能　3

5．胆固醇的主要生理功能3

6．何谓脂蛋白4

7．载脂蛋白A和载脂蛋白B在血清中的含量5

8．载脂蛋白的生理功能6

9．胆固醇与三酰甘油理想水平7

10．乳糜微粒（CM）的生理功能8

11．极低密度脂蛋白的作用8

13．高密度脂蛋白抗动脉硬化9

12．低密度脂蛋白的作用9

14．什么是必需脂肪酸　10

15．何谓高脂血症　10

16．哪些人易患高脂血症11

二、高脂血症的常见病因12

1．原发性高脂血症的常见病因12

2．继发性高脂血症的常见病因13

3．营养因素对血脂的影响16

4．心理因素对血脂的影响21

5．冠心病与血脂异常22

6．糖尿病与高脂血症23

7．肥胖与血脂的关系24

8．脑血管病与血脂的关系24

10．甲状腺功能减退可使血脂异常26

9．肾病综合征与血脂异常26

三、高脂血症的诊断和临床表现28

1．高脂血症的诊断标准28

2．如何看血脂化验单29

3．血脂检查为什么要空腹31

4．血脂检查前后的注意事项33

5．Ⅰ型高脂蛋白血症的临床表现　33

6．Ⅱ型高脂蛋白血症的临床表现34

7．Ⅲ型高脂蛋白血症的临床表现　34

8．Ⅳ型高脂蛋白血症的临床表现　35

9．Ⅴ型高脂蛋白血症临床表现35

四、高脂血症的药物治疗38

1．血脂高者哪些情况下需要进行药物治疗38

2．常用降血脂药分类39

3．不同类型高脂血症的药物选择41

4．低HDL-胆固醇血症的药物治疗42

5．高三酰甘油和混合型高脂血症用药　43

6．治疗高胆固醇血症的药物43

7．高三酰甘油血症的治疗45

8．高胆固醇血症的治疗46

9．影响血脂水平的药物有哪些47

10．顽固性高脂血症的药物治疗47

11．血脂调节剂的选择　48

12．什么是血液去脂治疗52

13．高脂血症治疗进程监测53

14．高血脂患者的治疗原则54

15．怎样用降脂药调整血脂55

16．高血脂是否一定要吃药57

17．哪些人不宜降胆固醇治疗58

18．家族性混合型高脂血症治疗59

19．肾病综合征高血脂者降脂药的选择60

20．糖尿病伴高血脂的降脂药选择　61

21．高血压伴高血脂的降脂药选择　62

五、高脂血症的饮食治疗64

1．饮食对血脂的影响64

2．食物蛋白质与高脂血症关系66

3．食物脂肪对血脂的影响67

4．糖类与高脂血症关系68

5．维生素对血脂的影响68

6．微量元素对血脂的影响71

7．高脂蛋白血症饮食治疗73

8．高脂血症的饮食调理75

9．高脂血症的饮食原则77

10．高脂血症的饮食指南78

11．合理饮食有利于高脂血症的治疗80

12．预防高脂血症的健康饮食82

13．老年高脂血症的饮食调理83

14．高脂血症的合理膳食结构85

15．高脂血症的饮食控制方案86

16．儿童高脂血症食谱举例87

17．青少年高脂血症食谱举例89

18．成年人高脂血症食谱举例91

19．中年男性高脂血症食谱举例93

20．老年男性高脂血症食谱举例94

21．高脂血症患者怎样进行饮食保健　98

22．高脂血症患者怎样选用补品99

23．高脂血症患者不宜多吃糖　100

24．高脂血症患者不宜饮咖啡101

25．高脂血症患者在外就餐时应注意哪些问题101

26．高脂血症患者在烹饪时应注意什么　102

27．瓜果蔬菜是“血管清道夫”102

28．高血脂食疗的“一个平衡、五个原则”　103

29．高脂血症患者慎用维生素E104

30．动物内脏要少吃105

31．高血脂患者不宜多吃瘦肉106

32．高脂血症患者宜常食淡水鱼107

33．高脂血症患者应多吃谷类少吃肉　108

34．高脂血症患者宜多饮茶限饮酒　109

36．怎样用食疗法纠正高脂血症110

35．卵磷脂是血管里的“清道夫”　110

37．高脂血症患者宜选用何种食用油112

38．食疗降脂最安全　113

39．高脂血症患者宜食何种蔬菜114

40．高脂血症患者宜食海鱼116

41．高脂血症患者可以吃鸡蛋116

42．高胆固醇与低胆固醇食物的划分117

43．血脂高者应多摄取膳食纤维素118

44．高脂血症患者的健康膳食组合119

45．适宜于高脂血症患者的烹调方法121

46．具有降脂作用的食物122

47．高脂血症患者的食疗汤类134

48．高脂血症患者的食疗菜肴类137

49．高脂血症患者的食疗饮品类141

50．高脂血症患者的食疗粥类143

六、高脂血症的中医治疗147

1．高脂血症的病因147

2．中医药治疗高脂血症149

3．中药对高脂血症的效用149

4．十大降脂中草药150

5．其他降脂中药153

6．中药降脂汤154

7．针灸防治高血脂155

七、高脂血症患者的生活方式和运动疗法157

1．什么是健康生活方式157

2．高脂血症是现代生活方式病之一158

4．饮酒与高血脂159

3．运动对血脂的影响159

5．吸烟对血脂的影响160

6．戒烟可改善血脂状况162

7．高脂血症患者睡眠四戒163

8．洗血降脂不可取　163

9．生活中警惕“沉默的杀手”——高血脂　164

10．高脂血症患者健身方案165

11．高脂血症患者健身应注意的问题166

12．运动对血脂的影响167

13．运动和体力活动与血脂的关系167

14．步行可防治高血脂168

15．高血脂运动锻炼要求169

16．有氧运动健身可降血脂170

17．高脂血症患者的运动疗法171

八、高脂血症的危害和预防173

1．高脂血症的危害173

2．血脂异常可损伤肾脏174

3．高血脂易引发冠心病176

4．高血脂可诱发脑梗死176

5．高血脂可加重糖尿病177

6．高血脂可并发胰腺炎177

7．怎样预防高脂血症178

8．中年人怎样预防高血脂的发生179

9．高脂血症患者应注意哪些问题　180

10．瘦人也要预防高血脂182

11．高血脂的非药物治疗182

12．老年高脂血症患者的降脂疗法183

13．高脂血症患者使用降脂药应注意的问题184

14．如何选择理想的调脂药185

15．为什么说检查血脂至关重要　185

16．高脂血症防治的对策186

17．高脂血症患者的日常生活保健　187

九、脂肪肝的饮食治疗190

1．什么是脂肪肝　190

2．哪些人易患脂肪肝　191

3．脂肪肝的常见病因193

4．脂肪肝的发病机制195

5．脂肪肝的诊断196

6．脂肪肝的临床表现197

7．脂肪肝的危险因素198

8．脂肪肝的常用治疗方法199

9．治疗脂肪肝有哪些祛脂药物200

11．脂肪肝患者是否都需服用降脂药204

10．临床常用的降脂药物204

12．中医对脂肪肝的认识206

13．脂肪肝的中医辨证分型206

14．治疗脂肪肝有哪些中成药207

15．脂肪肝的营养治疗原则208

16．脂肪肝患者饮食疗法210

17．脂肪肝患者的饮食安排211

18．脂肪肝患者怎样进行食疗保健213

19．脂肪肝患者怎样调整饮食　215

20．低脂低糖半流质食谱举例216

21．低脂低糖软饭食谱举例216

24．脂肪肝患者应该补充的维生素217

22．低脂肪高纤维食谱举例217

23．具有预防脂肪肝作用的营养素　217

25．肥胖型脂肪肝患者的饮食保健　218

26．非酒精性脂肪肝患者要控制饮食　219

27．脂肪肝患者不宜多吃大蒜220

28．食醋对脂肪肝患者有益220

29．脂肪肝患者不宜大量吸烟221

30．脂肪肝的治疗应从禁酒开始222

31．脂肪肝患者应改变不良饮食习惯222

32．脂肪肝患者的饮食预防223

33．脂肪肝患者饮食指南224

34．具有防治脂肪肝作用的食物224

35．脂肪肝患者的中医食疗227

36．怎样预防脂肪肝229

37．北京将成为脂肪肝的重灾区231

38．脂肪肝应早诊断早治疗231

39．脂肪肝与不良生活习惯密切相关232

40．肥胖儿脂肪肝发病率近半233

41．为什么要警惕儿童脂肪肝233

42．儿童怎样预防脂肪肝234

43．孕期特别要防脂肪肝236

44．白领应该预防脂肪肝238

45．爱美女士当心减肥减出脂肪肝238

46．产后大补易患脂肪肝239

47．男性中青年怎样预防脂肪肝　240

48．一次喝两瓶啤酒就会损伤肝241

49．“内脏肥胖”寿命缩短　241

50．脂肪肝威胁“的哥”健康　242

51．脂肪肝防治八大误区243

52．中老年如何防治脂肪肝247

53．生活规律对脂肪肝患者的意义248

54．充足的睡眠对脂肪肝患者有特殊意义　249

55．脂肪肝患者要保持大便通畅250

56．脂肪肝患者多听点音乐好　250

57．脂肪肝患者不宜长时间看书、看电视　251

58．脂肪肝患者的预后和预防原则253

59．运动疗法适用于哪些类型的脂肪肝患者　254

60．脂肪肝患者运动疗法有哪些误区255

61．脂肪肝患者实施运动疗法前应到医院进行健康检查256

62．脂肪肝患者运动疗法时的饮食调整　257

63．适量运动、控制饮食可防治脂肪肝258