图书介绍

Taebo搏击健身操【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

王新凤编著著
出版社：北京：北京科学技术出版社
ISBN：7530430475
出版时间：2005
标注页数：66页
文件大小：11MB
文件页数：73页
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图书目录

目录　1

第一章　各就各位预备齐1

一、Taebo的课程安排2

二、服装2

三、场地2

四、饮食2

第二章　搏击操进行时3

一、Taebo的基本技术4

二、Taebo的站位姿势及站位技巧5

三、Taebo的基本击拳动作6

四、Taebo的基本踢腿动作8

五、Taebo热身操13

六、Taebo放松操22

七、安全事项及损伤防治28

第三章　修身课堂29

一、初级组合30

二、中级组合42

三、高级组合53