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第一章 练功的基础知识1

第一节 气功的真谛1

第二节 练功的共性2

第三节 练功的常识7

第四节 练气功成功的关键17

第二章 气功的贡献23

第一节 气功对世界医学模式转变中的贡献23

第二节 气功孕育着地球新人种的诞生25

第三节 气功是当今自我保健的法宝26

第三章 气功与全家受益29

第一节 一人练功全家受益29

第二节 气功与家庭合睦30

第三节 夫妻双修促和谐31

第四节 气功改变人的性格32

第四章 气功与人的一生35

第一节 气功与性生活35

第二节 气功与优生胎教37

第三节 气功与分娩39

第四节 气功与年龄分期42

第五节 气功与新生儿期、婴幼儿期42

第六节 气功与学前期、学龄期43

第七节 气功与少年期45

第八节 气功与青年期50

第九节 气功与中年期55

第十节 气功与老年期56

第五章 气功与日常生活63

第一节 气功与大便63

第二节 气功与小便65

第三节 气功与饮食66

第四节 气功与午睡67

第五节 气功与睡眠68

第六节 气功与道德71

第七节 气功与电视73

第六章 气功与预防疾病75

第一节 气功预防疾病发生75

第二节 气功预防癌症76

第三节 气功预防传染病81

第四节 气功预防肝炎83

第五节 气功预防心身疾病84

第六节 气功预防心绞痛85

第一节 自我体察疾病89

第二节 自编咒语疗法89

第七章 气功与家庭自治自救89

第三节 功后津液自疗法90

第四节 自制信息水疗法91

第五节 气功全息自我疗法92

第六节 运真气自排病气疗法93

第七节 吹气自疗疾病法94

第八章 小功法治顽病97

第一节 气功治疗牙痛97

第二节 气功治疗头痛97

第三节 气功治疗手抖病98

第四节 气功治疗膝关节萎缩98

第五节 气功治疗疝气98

第六节 气功发汗退热法99

第七节 气功治疗口吃99

第八节 气功治疗前列腺肥大99

第十节 气功治疗脚裂100

第九节 气功治疗副睾炎100

第十一节 气功治疗痔疮101

第十二节 气功治疗口腔溃疡101

第十三节 气功治疗风湿性关节炎101

第十四节 气功治疗肾虚102

第十五节 气功治疗低烧102

第十六节 气功治疗阳虚102

第十七节 气功治疗牛皮癣103

第十八节 气功治疗颈椎病104

第十九节 气功治疗癔病105

第二十节 气功治疗心绞痛106

第二十一节 气功治疗胃寒106

第二十二节 气功治疗感冒发烧106

第二十四节 气功治疗心脏病107

第二十三节 气功治疗遗精107

第九章 百家功法109

第一节 不加意念的功法——抖动气功109

第二节 不需入静的功法——乐功110

第三节 无姿势的功法——悟功112

第四节 不强调放松的功法——吐纳击打功114

第五节 自然气功115

第六节 生命密码数字功117

第七节 修炼气功解难题119

第八节 引气消百病功121

第九节 吞纳仙丹妙药功123

第十节 睡中行功131

第十一节 饭后百步功134

第十二节 倒步返回功136

第十三节 儿童笨拙变聪明功137

第十四节 恍海功138

第十五节 涌泉功141

第十六节 升血压功143

第十七节 降血压功144

第十八节 三手势行步功145

第十章 气功的新域147

第一节 心灵感应潜能的应用147

第二节 气功形象思维能力的应用149

第三节 气功意念力的应用151

第四节 金字塔效应在气功中的应用153

第五节 易学在气功中的应用154

第十一章 气功与美容159

第一节 气功面容术159

第二节 气功变丑为俊美术160

第三节 气功使体态优美162

第四节 气功使你年青163

第五节 气功治疗青年痤疮164

第十二章 气功益智165

第一节 气功益智的功理功法165

第二节 气功与考试168

第三节 气功与创作170

第四节 气功与记忆力170

第五节 气功与能力开发172

第十三章 医学界名家功法175

第一节 刘贵珍的内养功175

第二节 胡耀贞的静动功178

第三节 马礼堂的六字诀181

第四节 赵光的全真功186

第五节 李少波的真气运行法188

第六节 严新的功理功法193

第七节 周潜川的动功与静功212