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第一章 孩子成长“长”什么15

长身体16

长得快等于长得好？16

心情好个子高，心情坏个子矮？17

大脑20多岁才能长好？19

青春期叛逆是必然吗？20

男孩儿女孩儿不一样？21

对孩子长身体的一些提醒22

长知识23

日常生活中的学习更有效23

不要忽视在家庭这个小社会中的学习24

社会大课堂，家长怎么讲？26

对孩子长知识的一些提醒29

长本事30

人生必备两本事：处事，也处人30

处事：从他律到自律32

处人：“事”后面的“情”更重要33

交朋友：必须让孩子学会的社交能力36

澄清两个“关系能力”中的误区37

我与我：处理好与自己的关系同样是一种能力39

对孩子长本事的一些提醒39

长脾气40

人一出生就带着情绪40

社会情绪的习得缘于后天41

孩子要拥有的情绪能力42

对孩子长脾气的一些提醒45

长思想47

及时反馈，引导孩子主动客观地去想47

有想法、主意大，好不好？49

让孩子多问“为什么”51

让孩子客观认识自我52

对孩子长思想的一些提醒53

长大54

我们的孩子长大、长好了吗？54

第二章 成就孩子，家长需要做好四个角色58

成就孩子的“家长角色”模型59

家长角色的平衡技巧61

偏重权威角色62

偏重伙伴角色63

偏重向导角色64

偏重榜样角色64

不同年龄段的孩子，家长要平衡好不同的角色66

0～3岁孩子的成长特点及家长角色66

3～6岁孩子的成长特点及家长角色68

6～8岁孩子的成长特点及家长角色70

9～11岁孩子的成长特点及家长角色71

12～18岁孩子的成长特点及家长角色73

19～23岁成年初显期孩子的成长特点及家长角色76

第三章 做孩子的顾问型权威79

好权威的标准：孩子“信”“服”的顾问80

权威，父母推不掉的角色80

磋商：从权威到顾问的唯一途径81

不磋商：孩子身心冲突的种子83

别用温柔的命令84

如何有效制定规则87

通过磋商来制定规则87

用建设性而不是否定性的话语87

注意隐性和暗示的规定89

规则是全家都要遵守的，不可随意改变91

把握好奖惩的分寸93

奖励的技巧93

惩罚的技巧94

有效惩罚的关键点95

塑造孩子良好的成就动机98

不同年龄段的成就动机不同98

尽早发现孩子的天赋和欠缺101

鲍姆林德推崇的“权威型”教养方式103

权威角色的培养目标和教育指导105

第四章 成为与孩子成长互动的伙伴106

生命需要乳汁，更需要温暖107

建立良好的依恋关系108

不同的依恋关系带来不同的亲密关系和人际关系108

什么是依恋关系？109

如何与孩子形成安全依恋关系？112

如果没有形成安全依恋关系怎么办？114

爱，需要正确的表达115

警惕“爱的残疾者”115

爱有量的差别116

爱有类的区分118

爱不可以比较119

爱的基础是尊重、信任和耐心120

父母与孩子不是，也不应该是朋友124

亲子关系与朋友关系同等重要124

亲情与友谊不同126

亲子关系影响到孩子与权威的关系127

孩子的情绪是信号，不是根源129

了解自己的情绪129

辨清孩子的情绪130

学会表达自己的情绪131

引导孩子正确地表达情绪133

做好伙伴的关键：尊重与信任136

不要压抑孩子的情感136

不要忽略孩子的情感136

不要误解孩子的情感137

爱是有条件的139

爱与耐心——对孩子不当言行的情绪反应与指导139

伙伴角色的培养目标和教育指导143

第五章 当好孩子的人生向导144

每个孩子都会自己寻找生命的答案145

每个人都想问很多为什么145

答案的生长取决于父母种下的种子145

做孩子的人生向导是父母的责任所在146

理想：助力孩子的激情之源147

有理想与没有理想大不同147

要短期目标，也要理想147

物质不等于快乐148

人生路上保持主动的精神149

做好向导的关键：帮助孩子树立信念152

信念不能太多152

不要把孩子套进别人的信念里152

信念需要坚持，也需要知机变154

帮助孩子建立自我概念和自我价值156

向导角色的培养目标和教育指导158

第六章 做孩子的好榜样159

孩子眼中的榜样160

孩子对世界的认识是从家长开始的160

家长的一言一行，孩子都看在眼里160

家长不能决定和掌控孩子学什么161

父母的状态决定孩子的生活质量162

应对问题和冲突162

处理好自己的人际关系167

处理好自己的婚姻关系170

如何要求自己，期待他人171

做好榜样的关键：享受真实，远离完美172

不要人为分离孩子的生活与自己的生活172

营造坦然、正向、平衡的生活氛围173

建设好你的家庭174

家是一个系统174

家是孩子社会化开始的地方178

家庭系统中，关系最重要180

处理好离婚对孩子的影响182

榜样角色的培养目标和教育指导184

第七章 父母四个角色的实践运用185

孩子不愿意起床，怎么办？186

孩子不愿意练琴，怎么办？189

父母一方强势，另一方怎么做？190

孩子不听老师的话，怎么办？192

孩子想暑期挣钱，我们怎么引导？194

孩子打碎东西了，怎么办？197

孩子太黏人了，怎么办？199

孩子常被小朋友挑衅，怎么办？201

孩子担心做不好想放弃，怎么办？202

如何面对孩子的“早恋”？203

孩子与好朋友的相处出现问题，怎么办？205

第八章 特殊养育环境下，父母如何扮演好自己的角色207

离婚后单独抚养孩子，如何扮演好自己的角色208

权威角色209

伙伴角色211

向导角色212

榜样角色212

离婚后不抚养孩子，如何扮演好自己的角色214

孩子对离去的父亲的情绪214

“我不管了”给孩子造成的负面影响215

离家的父亲应该做的215

给离婚又离家的单亲家长的建议217

继父母与孩子的相处之道219

权威角色219

伙伴角色220

向导角色221

榜样角色221

两地分居的父母如何运用好自己的角色222

最忌讳的两个问题222

写信是个好办法223

避免成为“和事佬”或“仲裁人”223

三世同堂，父母如何运用自己的四个角色224

父母的权威重于老人的权威224

老人对孩子越溺爱，孩子反而对老人越不尊重225

向导——把每一辈的“神”传下去226

不能让孩子成为一个制约和平衡的因素226

孩子交给老人抚养，父母如何运用自己的角色228

父母与子女分别居住时期的注意事项228

孩子回到父母身边后的注意事项230

不可对孩子显示出过多的歉意和内疚231

寄宿生的父母如何运用好自己的角色233

寄宿学校可能有助于行为习惯的养成234

家长要配合学校的规则234

家长切忌对孩子有补偿感、负罪感235

培养孩子的眼界与胸襟，而不是一味地焦虑和限制236

家有留学生的父母如何运用好自己的角色237

家长和孩子一定要提前做好准备237

鼓励孩子自己做决定238

在精神上鼓励孩子、在价值观上引导孩子238

给孩子更多的耐心、谅解和宽容238

适应孩子不在身边的日子239

面对家庭成员的丧失240

附录一 积极心理治疗WIPPF表——威斯巴登心理与家庭问卷241

附录二 父母类型表246