图书介绍

体育【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

《河南省中专卫生学校体育》编写组编著
出版社：郑州：河南科学技术出版社
ISBN：7534909236
出版时间：1991
标注页数：454页
文件大小：18MB
文件页数：465页
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图书目录

第一章体育基本理论1

第一节概述1

第二节体育的功能5

第三节我国体育的目的与目标10

第四节体育锻炼16

第五节体育竞赛24

第二章运动卫生保健31

第一节日常卫生知识31

第二节运动卫生知识36

第三节女子运动卫生知识40

第四节体育运动的医务监督43

第五节保健按摩45

第六节运动创伤的预防和简单处理方法52

第三章田径运动64

第一节跑66

第二节跳跃79

第三节投掷99

第四章球类运动111

第一节篮球112

第二节排球136

第三节足球153

第四节乒乓球168

第五节羽毛球180

第五章体操运动193

第一节体操运动的基本知识193

第二节技巧196

第三节器械体操206

第四节跳跃226

第五节艺术体操233

第六章武术运动242

第一节武术的基本知识242

第二节基本功练习244

第三节套路练习248

第七章游泳运动290

第一节游泳运动概况290

第二节游泳的基本知识293

第三节蛙泳298

第四节出发与转身309

第五节救护313

第八章气功320

第一节气功的概况320

第二节气功锻炼的基本方法和原则323

第三节功法练习328

第九章健美运动363

第一节健美运动基本知识363

第二节健美运动锻炼366

第三节编排现代健美体操383

第四节卡通型节奏操386

第十章医疗体育与运动处方392

第一节医疗体育392

第二节运动处方393

第三节保健体操407

第十一章娱乐体育428

第一节台球428

第二节拔河435

第三节交谊舞437

附录452

一、国家体育锻炼标准施行办法452

二、国家体育锻炼标准锻炼测验项目表454