图书介绍

改善视力，跟眼镜说再见【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

（英）乔纳森·伯恩斯著著
出版社：哈尔滨：北方文艺出版社
ISBN：9787531739036
出版时间：2017
标注页数：135页
文件大小：10MB
文件页数：147页
主题词：视力保护－方法

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图书目录

第一部分2

1 第一个问题：什么是贝茨法？2

2 视觉过程7

3 视力缺陷25

4 视力屈光不正37

第二部分54

1 开始使用贝茨法54

2 手掌按摩法58

3 日照法：让眼睛晒太阳63

4 视觉融合游戏68

5 在运动中改善视力（Ⅰ）76

6 在运动中改善视力（Ⅱ）84

7 眼睛的适应性调节功能96

8 大脑和视力103

9 贝茨法的应用：挑选最适合你的方式113

附录A：测试视力敏锐度127

附录B：视力训练表132