图书介绍

从小减盐控血压【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

王海俊，马军主编；钮文异特邀顾问；马军，马媛，王海俊等编写人员著
出版社：北京：北京大学医学出版社
ISBN：9787565912160
出版时间：2016
标注页数：48页
文件大小：7MB
文件页数：55页
主题词：儿童－营养卫生；高血压－防治

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图书目录

第一部分中风、高血压和减盐2

一、中风3

二、高血压5

三、盐和高血压7

四、多吃盐的危害8

第二部分每天吃多少盐12

一、推荐吃盐量13

二、盐的来源15

三、学会认识食物标签18

四、常见食物含盐量20

第三部分如何减少吃盐25

一、减盐、减酱油促健康26

二、拒绝高盐食物28

三、低钠盐30

四、减盐小妙招32

第四部分贵在坚持38

一、克服减盐中的困难39

二、我们是“家庭健康小天使”41

三、高盐食物记录表42

四、减盐要点43

附录高盐食物记录表47

思考题答案48